Вводный курс в CrossFit

Индивидуально

За 9 персональных занятий освоите технику базовых движений, узнаете о принципах кроссфита и улучшите форму.

Персональный тренер будет работать только с вами — учтет уровень подготовки, анатомические особенности и прошлый спортивный опыт.

После покупки абонемента, с вами свяжется менеджер, чтобы согласовать удобное время тренировок и подобрать тренера, с которым вам будет максимально комфортно и продуктивно работать.

Вы также можете пройти групповой вводный курс

Стоимость:

16800

Для кого

Новички в кроссфите

Для тех, кто хочет познакомиться с кроссфитом безопасно и без травм. Изучим правильную технику с самого начала

Новички в спорте

Для тех, кто хочет быстро и качественно обрести спортивную форму. Начнем с основ и постепенно увеличим нагрузку

Опытные спортсмены

Спортсменам кроссфит дает отличную функциональную базу для любого вида спорта

Что входит в вводный курс?

9 тренировок

Персональный вводный курс включает в себя 9 индивидуальных тренировок под руководством опытного наставника

Индивидуальный подход

Тренер будет работать только с вами — учтет уровень подготовки, анатомические особенности и прошлый спортивный опыт

Гарантированный прогресс

Объективные цифры первой и последней тренировки покажут ваш реальный рост

Как проходят занятия

Занятия проходят в индивидуальном графике в согласованное с вами время

15 минут — разминка

Подготавливаем тело к предстоящей работе, греем мыщцы, тянем связочный аппарат

20 минут — изучение навыка

Разбираем и изучаем правильную технику выполнения движений

15 минут — воркаут дня (WOD)

Применяем изученные навыки на практике, выполняя круговую тренировку

10 минут — заминка

Тренер отвечает на вопросы и проводит растяжку — лучшее восстановление после тренировки

Что вы получите?

Физическая подготовка

Освоите базовые кроссфит движения, приведете тело в тонус и значительно улучшите свою физическую форму

Крутое комьюнити

Весь клуб — это команда друзей, которая всегда поддержит и не позволит вам сдаться в любой жизненной ситуации

Всестороннее развитие

Станете универсальным атлетом. Подтянете все показатели: силу, выносливость, координацию, скорость и мощность

Наши залы

КРАСНАЯ БАШНЯ

ул. Газовая, д. 10 лит Н, вход с Левашовского пр.

м. Петроградская, м. Чкаловская

Зал расположен в Петроградском районе, всего в нескольких минутах ходьбы от станции метро Чкаловская, в современном культурно-спортивном кластере «Газовая 10»

ЧЕРНАЯ БАШНЯ

ул. Бухарестская, д. 6

м. Бухарестская, м. Волковская

Зал расположен на Бухарестской улице, д. 6, всего в 5 минутах пешком от станции метро Волковская. Это современное пространство, где царит дух спортивного братства — строгая, но дружелюбная обстановка, чего часто не хватает в обычных фитнес-центрах

Red Tower CrossFit — это:

Профессиональные тренеры

Сертифицированные специалисты с многолетним опытом, спортивными достижениями и постоянным повышением квалификации

Команда единомышленников

Поддержка на соревнованиях, дружеская атмосфера и мотивация на достижение новых высот

Совместные мероприятия

Спортивные сборы и кэмпы, дни рождения и новогодние корпоративы, а также другие события для укрепления комьюнити