+7(812)200-86-01
Вводный курс в CrossFit
В группе
12 интенсивных тренировок под руководством опытных тренеров-наставников, полный разбор базовых кроссфит-движений и первые наглядные результаты на комплексах дня
23.11.2025
25.11.2025
Стоимость курса в период:
4500
5400
6000
Расписание занятий
Тренировки трижды в неделю, выбирайте удобное для себя время
Газовая
| Вторник | Четверг | Суббота |
| 07:00-8:00 | 07:00-8:00 | 12:00-13:00 |
| 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 13:00-14:00 |
| 21:00-22:00 | 21:00-22:00 |
Бухарестская
| Вторник | Четверг | Суббота |
| 08:00-9:00 | 08:00-9:00 | 11:00-12:00 |
| 19:00-20:00 | 19:00-20:00 |
Для кого
Новички в кроссфите
Для тех, кто хочет познакомиться с кроссфитом безопасно и без травм. Изучим правильную технику с самого начала
Новички в спорте
Для тех, кто хочет быстро и качественно обрести спортивную форму. Начнем с основ и постепенно увеличим нагрузку
Опытные спортсмены
Спортсменам кроссфит дает отличную функциональную базу для любого вида спорта
Что входит в вводный курс?
12 тренировок
Вводный курс длится один месяц и включает в себя 12 уникальных тренировок
Уникальные знания
Наставник по питанию, теоретическая база основных кроссфит движений, общий чат потока и обратная связь от тренеров
Гарантированный прогресс
Объективные цифры первой и последней тренировки покажут ваш реальный рост
Как проходят занятия
Группы в вечернее и утреннее время по вторникам, четвергам и субботам
15 минут — разминка
Подготавливаем тело к предстоящей работе, греем мыщцы, тянем связочный аппарат
20 минут — изучение навыка
Разбираем и изучаем правильную технику выполнения движений
15 минут — воркаут дня (WOD)
Применяем изученные навыки на практике, выполняя круговую тренировку
10 минут — заминка
Тренер отвечает на вопросы и проводит растяжку — лучшее восстановление после тренировки
Что вы получите?
Физическая подготовка
Освоите базовые кроссфит движения, приведете тело в тонус и значительно улучшите свою физическую форму
Крутое комьюнити
Весь клуб — это команда друзей, которая всегда поддержит и не позволит вам сдаться в любой жизненной ситуации
Всестороннее развитие
Станете универсальным атлетом. Подтянете все показатели: силу, выносливость, координацию, скорость и мощность
Наши залы
КРАСНАЯ БАШНЯ
ул. Газовая, д. 10 лит Н, вход с Левашовского пр.
м. Петроградская, м. Чкаловская
Зал расположен в Петроградском районе, всего в нескольких минутах ходьбы от станции метро Чкаловская, в современном культурно-спортивном кластере «Газовая 10»
ЧЕРНАЯ БАШНЯ
ул. Бухарестская, д. 6
м. Бухарестская, м. Волковская
Зал расположен на Бухарестской улице, д. 6, всего в 5 минутах пешком от станции метро Волковская. Это современное пространство, где царит дух спортивного братства — строгая, но дружелюбная обстановка, чего часто не хватает в обычных фитнес-центрах
Red Tower CrossFit — это:
Профессиональные тренеры
Сертифицированные специалисты с многолетним опытом, спортивными достижениями и постоянным повышением квалификации
Команда единомышленников
Поддержка на соревнованиях, дружеская атмосфера и мотивация на достижение новых высот
Совместные мероприятия
Спортивные сборы и кэмпы, дни рождения и новогодние корпоративы, а также другие события для укрепления комьюнити
